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평생 동안으로 살아가는 방법 - 의사 친구와 <노화의 종말> 벽돌책 읽기
강남
플라잉 펭귄
화요일
19:30 ~ 22:30
13명
참여 인원
곽재만, 정형외과 전문의
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앵콜 모임장
2회 이상 정기 모임을 진행한 모임장입니다.
오랫동안 건강과 운동에 관심 많은 강사, 유튜버 그리고 정형외과 전문의입니다. 진료실에서 짧은 시간 동안 환자분들을 만나면서 다 이야기 하지 못했던 건강에 대한 깊이 있고 다양한 주제들을 함께 이야기 할 수 있는 안내자가 되겠습니다.
함께하는 멤버들의 한 줄 소개
💁‍♀ 즐겁게 살고싶은 enfj
라이프스타일
💁‍♀ 지덕체를 갖춘 사람이 되고싶은 ISTJ
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💁‍♀ 시니어 건강과 운동에 관심이 많은 사람입니다 :)
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💁‍♂ 관심분야에 호기심이 있는 편!
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모임에 참여하시면 모든 멤버들의 소개를 볼 수 있습니다.
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21세기 불로초를 찾아나서는 서복 원정단. 수명연장 비밀을 함께 공부하는 과학탐구 스터디. 동안되는 법 배우러 왔다가 인생의 의미를 찾는 그런 독서 모임입니다! 건강과 재미, 좋은 친구까지 한 번에 얻어볼까요?
21세기 불로초
21세기 불로초
수명연장의 비밀
모임소개
플라잉 펭귄
"노화는 치료할 수 있는 질병이다"

'노화의 종말'은 현재 노화의학의 세계적인 석학인 하버드 의대 유전학 교수인 데이비드 싱클레어 박사의 노화와 관련한 그의 연구를 집약한 책입니다. 이 책이 주목을 받는 이유는 원론적인 이야기들만 나열한 기존의 책들에 비해, 적극적인 영양관리, 약물 및 간헐적 단식 등, 싱클레어 박사가 실생활에서 적용하고 있는 본인의 방법들을 구체적으로 설명한 점입니다.

'노화의 종말'을 함께 읽으면서 깊이 이해하기 위해 필요한 의학지식들을 함께 공부하고, 건강한 생활 방식을 바꿀 수 있도록 모든 멤버가 함께 노력합니다. 건강하게 오래 살고 싶은, 노화와 싸워 이길 수 있는 방법을 배우고자 하는 분, 건강한 신체를 위한 '내 몸 공부'에 관심이 있는 분을 기다립니다.

또한 “늙어감 (Aging)”과 관련한 영화를 함께 보며, 인생의 의미와 좋은 인생의 마무리를 위해 필요한 것을 생각해보는 시간을 가집니다. 건강식 도시락을 만들어보고 와인과 함께 즐겨보는 시간을 가지면서 서로의 인생관을 나누어 봅니다.

<우리 모임 동안 같이 도전해봐요>
1. 와인과 함께 건강식 도시락(안주) 만들어서 같이 먹기
2. 타바타 인터벌 트레이닝 운동 같이 해보기

<이렇게 진행해요>
- 멤버 일상 에피소드 (일상의 이야기) 및 건강식 도시락 나누기 20%
- 영화산책: 제시된 영화를 보고 이야기 나누기 40% (촬영한 쇼츠 감상)
- 모임장 주제토크: ‘노화의 종말’ 을 깊이 이해할 수 있도록 의학상식과 스터디 40%

<벙개>
첫모임 후, 와인 한잔 정도 뒷풀이
두번째 모임 후, 주말 등산
세번째 모임 후, 주말 그룹 운동 (대여장소 or 비대면)
모임 상세
플라잉 펭귄
서울 서초구 방배동 1022-2. 4층
화요일 19:30 ~ 22:30 (3주 간격)
· 1회차 4월 16일(화)
· 2회차 5월 7일(화)
· 3회차 5월 28일(화)
· 4회차 6월 18일(화)
첫 모임 후 뒤풀이
1회차 모임이 끝난 뒤 못다한 이야기를 나누며 보다 가까워지는 시간을 가집니다.
최대 13
최소 참여 인원인 6명 보다 적을 경우, 추가 모객을 위해 1회차씩 연기(2회차 일정에 시작) 되거나 취소될 수 있습니다.
보고 와서 이야기해요
* 이미지를 클릭하면 어디서 볼 수 있는지 알 수 있어요!
<스틸 앨리스>
리처드 글랫저, 워시 웨스트모어랜드 2014
<노화의 종말>
데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 2020
<벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다>
데이빗 핀처 2008
<인 타임>
앤드류 니콜 2011
<근육에서 분비되는 '마이오카인'의 긍정적 기능 - 사라지는 근육을 지켜라 (KBS_762회_20210127)>
KBS 생로병사의 비밀 2021
<시뮬런트>
에이프릴 뮬렌 2023
<바닐라 스카이>
카메론 크로우 2001
각 회차별 모임의 주제에 맞는 컨텐츠를 보고 만납니다.
모임 참석 전, 모임장이 발제한 작은 사전 과제가 주어집니다.
모임 주제에 따라 넷플릭스, 웨이브, 왓챠 등 다양한 플랫폼의 컨텐츠를 다룹니다.
1회차
노화가 고칠 수 있는 질병이라고? 그럼 나도 다시 어려질 수 있나요?
당신이 생각하는 마지막 내 모습은 어떤가요? 모두 아름다운 생의 마무리를 꿈꾸지만, 실상 노화의 끝은 질병과 죽음입니다. 지금은 너무 먼 이야기 라구요? 어차피 죽을 인생 오늘을 살고 짧고 굵게 살다 갈 거라고요? 그런데 만약 그렇게 하지 않아도 된다면요? 노화를 최대한 늦추거나 나아가 되돌릴 수 있는 가능성이 있다면요? 웬 사기꾼 같은 이야기냐고요? 이런 주장이 하버드 의대 교수의 평생에 걸친 연구의 결과라면 어떻게 생각하시겠어요. 아는 사람만 아는 현대판 불로장생의 비밀. 우리도 함께 따라가 보자고요.
* 보고 올 콘텐츠: 영화 <스틸 앨리스>(2015), 책 <노화의 종말> 1-3장 읽어오기
* 참고 콘텐츠 : 영화 <올드>(2021)
* 모임장 주제 토크: 우리는 왜 노화를 겪는가. 노화가 고칠수 있는 질병이라고? 장수유전자 서투인
* 사전과제: 죽기 전 마지막 순간에 다시 보고싶은 사진 10장 가져오기
* 함께 할 활동: 시한부 인생 마지막 3일 계획표를 짜보기
2회차
당조절&영양제 - 시간을 거꾸로 돌리는 마법, 그거 어떻게 하는 건데 ?
타임스톤으로 시간을 돌리지 않아도, 내 몸의 시계는 다른 사람과 달리 천천히 갈 수 있다면? 아니 오히려 정해진 나이로 평생을 살 수 있다면? 노화가 우리의 선택의 영역에 있다면? 내 몸 노화의 시계를 천천히 늦추는 첫 번째 방법. 당조절과 영양제 레시피. 현대판 불로초를 만들 레시피를 알아보자.
* 보고 올 콘텐츠: 영화 <벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다>, 책 <노화의 종말> 4-5장 읽어오기
* 참고 콘텐츠: 영화 <트윈 시스터즈>
* 모임장 토크: 노화는 삶의 불가피한 일부가 아니다. 일란성 쌍둥이는 수명이 같을까? 후성유전 이해하기,
문제는 당이야 (간헐적 단식, 그리고 메트포르민)
* 사전과제: 나의 가장 아름다운 순간의 사진 3장 가져오기. 내가 생각하는 건강식 가져오기
* 함께 나눌 이야기: 정해진 나이로 평생을 살 수 있다면 당신이 선택한 나이는?, 영화 속 이야기 나누기
3회차
운동 - 시간을 거꾸로 돌리는 마법, 그거 어떻게 하는 건데 ?
타임스톤으로 시간을 돌리지 않아도, 내 몸의 시계는 다른 사람과 달리 천천히 갈 수 있다면? 아니 오히려 정해진 나이로 평생을 살 수 있다면? 노화가 우리의 선택의 영역에 있다면? 내 몸 노화의 시계를 천천히 늦추는 첫 번째 방법. 운동 레시피. 또 운동이야? 하지만 문제는 어떻게 하느냐에 비밀이 있다.
* 보고 올 콘텐츠: 영화 <인 타임>(2011), 유튜브 <생로병사의 비밀 - 근육에서 분비되는 '마이오카인'의 긍정적 기능) 책 <노화의 종말> 6-8장 읽어오기
* 모임장 토크: 근세포와 마이오카인, 좀비세포, mTOR 와 autophagy
* 사전 과제: 건강식 도시락 가져오기, 한번도 안 해 본 운동 하고 인증샷 찍어오기
* 함께 나눌 이야기: 영화 속 내 생각 나누기, 하루의 시간을 사고팔 수 있다면? 얼마에 (사)파시겠어요
4회차
그런데 얼마나 오래 살 거예요?
모두가 죽지 않는 사회는 어떤 사회일까. 사람은 계속된 삶을 유지할 것인가 중단할 것인가. 장수사회의 사회적 개인적 문제점 등, 수명연장에 따른 다양한 변화들을 이야기해 보면서 삶의 의미에 대해 고민해 봅니다.
* 보고 올 콘텐츠 : 영화 <바닐라스카이>(2001), 영화 <시뮬런트>(2023)
* 모임장 토크: 저온 노출요법 등, 최신 노화연구 현황. 가상 현실 기술의 현재
* 사전 과제: 건강식 도시락 가져오기
* 함께 나눌 이야기 : 영화 속 내 생각 나누기, 생명연장에 윤리가 들어갈 자리가 있나. 모두가 죽지 않고 사는 사회는? 모든 기억과 신체가 동일한 복제가 가능하다면, 나를 어떻게 정의할 수 있나
이번 모임의 참여자
이 모임에 참여하는 사람들은 "주제 학습/워크숍" 을 가장 기대하고 있어요.
남성
여성
20대
30대
40대
곽재만님이 받은 정기 모임 후기
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신청 후에는 이렇게 진행돼요.
신청일
자기 소개
모임 전
콘텐츠 감상
모임 전
사전 질문 답변
모임일
대화 및 워크숍
  1. 참여 신청 후 웰컴 문자를 받고 한 줄 자기 소개와 모임에 기대하는 점을 제출합니다.
  2. 모임 일주일 전, 모임 준비를 위한 사전 질문과 과제를 전달드립니다.
  3. 모임 시작 전, 각 회차에 맞는 컨텐츠를 보고 사전 질문에 답변을 남깁니다.
  4. 모임 당일, 3시간 동안 멤버들과 만나 준비된 대화와 워크숍을 함께 합니다.
* 구체적인 진행 방식은 모임마다 상이할 수 있습니다.
* 정기모임은 수업이나 강의가 아닙니다. 멤버들의 생각과 참여로 만들어나가는 커뮤니티입니다.
넷플연가 멤버만의 혜택
1
이벤트 및 소모임 우선신청·무료·할인
매주 수요일 열리는 다채로운 이벤트와 멤버 Only 소모임에 참여할 수 있어요!
2
다른 모임 놀러가기 1회권
멤버십 90일 동안 다른 모임에도 한 번 놀러갈 수 있어요.
· 모임별 놀러가기 선착순 마감
3
넷플연가 전용 공간 ‘사생활’ 이용권
멤버들만을 위한 공간 대여는 언제나 무료!
혹시 고민되는 점이 있으신가요?
Q. 모임이 저랑 맞지 않으면 어떡하죠?
Q. 참여하고 싶은데 불가한 일정이 있어서 신청이 망설여져요.
Q. 모집 미달로 모임이 취소될 수도 있나요?
환불 규정
첫 모임 시작일 기준
환불 여부
신청 후 6시간 이내
최우선 전액 환불
~ 14일 전
전액 환불
13일 ~ 7일 전
80% 환불
6일 ~ 5일 전
50% 환불
4일 전 ~ 시작 후
환불 불가
3개월
198,000
3개월 무이자 · 월 66,000원
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34
마감 임박
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