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자아와 관계
심리학이 말해줍니다 - 당신은 괜찮습니다 (셀프 심리코칭 워크숍)
시청
저스트 프로젝트
토요일
18:00 ~ 21:00
12명
참여 인원
서늘한여름밤, 작가 / 코칭심리 박사과정
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우울증과 완벽주의가 있어서 늘 제 자신이 부족하다고 채찍질 하며 살아왔어요. 그런 저의 부족한 부분들을 그림 일기로 그린지 8년이 되었습니다. 심리학을 공부하며 허술한 스스로를 있는 그대로 인정하는 방법을 배우고 있습니다. 현재는 코칭심리 전공 박사과정에 재학중이며, 작가 서늘한여름밤으로 활동하고 있습니다.
함께하는 멤버들의 한 줄 소개
💁‍♀ 하고 싶은 거 많고 끝내는 건 없는, 카피바라급 친화력이라는데 사실은 그렇지 않은.
자아와 관계
💁‍♀ N잡러를 꿈꾸며 재미있는 것, 창조적인 것에 호기로운 열정가
자아와 관계
💁‍♀ 당당해지고 싶은 어른이
자아와 관계
💁‍♀ 다시 걸음마 연습중인 INTJ
자아와 관계
모임에 참여하시면 모든 멤버들의 소개를 볼 수 있습니다.
자아와 관계
주의) 완벽한 사람은 참석하실 수 없습니다. 완벽하지 않은 멘탈, 관계, 몸, 삶을 보유하신 분들만 참여가 가능합니다. 부족한 부분에 대한 판단을 내려놓고, 우리가 이렇게 불완전하면서도 충분히 사랑스러울 수 있다는 사실을 발견하는 시간을 가질 예정입니다. 모임이 끝나면 나의 무엇도 바뀌지 않아도, 모든 것이 새롭게 보일 거예요. 불완전한 자신에 대해 솔직하게 이야기 하는 시간이 될 예정이에요. 그래서 우리는 평어를 사용합니다.

* 영화/책 이야기 20% + 셀프 심리코칭 워크숍 50% + 자신에 대한 이야기 30%
불완전한우리들
셀프심리코칭
평어사용
모임소개
저스트 프로젝트
우리는 때로 자기 자신에게 너무 높은 기준을 강요하며 채찍질 하고는 합니다. ‘이걸로는 충분하지 않아! 더더더!’라고 외치고는 하지요. 사소한 것에 비교를 느끼는 내 자신이 초라하게 느껴지기도 하고, 배에 튼 살이 너무 밉고, 남들과 다른 자신이 부적절하게 느껴질 때도 있습니다.

더 나아지지 않아도, 내가 원하는 이상적인 내가 되지 않아도 지금 이대로 괜찮다고 느낄 방법은 없는걸까요? 끊임 없이 나아가기 위해 노력하다 너무 지치신 분들을 위해 이 모임을 준비했습니다. 있는 그대로의 나를 인정하고 수용하는 방법을 함께 연습해보는 시간이 될 거에요. 함께 하는 이 부족한 사람들이 그냥 지금 있는 그대로 얼마나 귀엽고 사랑스러워보일 수 있는지 체험해보세요. 이 모임이 끝나도 스스로를 사랑하고 아껴줄 수 있도록 셀프 심리코칭도 곁들이려고 합니다.

불완전한 자신에 대해 솔직하게 이야기 하는 시간이 될 예정이에요. 그래서 우리 모임은 평어를 사용합니다.

<우리 모임은>
* 평어를 사용합니다.
* 매 회차 더 괜찮은 나를 다독이는 ‘셀프 심리코칭 워크숍'이 있습니다

모임 상세
저스트 프로젝트
서울특별시 중구 충무로 40 삼훈빌딩 4층 (건물 앞에서 노란색 ’프로카피’를 찾으세요!)
토요일 18:00 ~ 21:00 (3주 간격)
· 1회차 4월 22일(토)
· 2회차 5월 13일(토)
· 3회차 6월 3일(토)
· 4회차 6월 24일(토)
최대 12
최소 참여 인원인 6명 보다 적을 경우, 추가 모객을 위해 1회차씩 연기(2회차 일정에 시작) 되거나 취소될 수 있습니다.
보고 와서 이야기해요
* 이미지를 클릭하면 어디서 볼 수 있는지 알 수 있어요!
<아이 필 프리티>
애비 콘, 마르크 실버스타인 2018
<나, 지금 이대로 괜찮은 사람>
박진영 2018
<관계를 읽는 시간>
문요한 2018
<원더>
스티븐 크보스키 2017
각 회차별 모임의 주제에 맞는 컨텐츠를 보고 만납니다.
모임 참석 전, 모임장이 발제한 작은 사전 과제가 주어집니다.
모임 주제에 따라 넷플릭스, 웨이브, 왓챠 등 다양한 플랫폼의 컨텐츠를 다룹니다.
1회차
지금 이대로 괜찮은 나
남에게는 좋은 사람이려고 하면서 자기 자신에게는 한없이 엄격하고 혹독할 때가 있지 않나요? 나도 모르게 나 자신에게 비난 섞인 말들을 하게 되는 순간들에 대해 나눠봅니다. 그리고 그런 나 자신에게 친절해지는 방법을 함께 연습해봐요.
* 보고 올 콘텐츠 : 『나, 지금 이대로 괜찮은 사람』 (박진영 지음)
* 함께 나눌 이야기 : 나에게 조금 더 너그러워지는 방법들
* 워크숍 : 나에게 친절한 문장들 만들어보기

2회차
지금 이대로 괜찮은 몸
샤워하려고 옷을 벗었는데, 거울을 보기가 너무 싫을 때가 있지 않나요? 내 몸이 아름답다고 생각하기 참 어렵죠. 그래도 이번 시간만큼은 내가 세상에서 가장 아름답다고 생각하고, 내 몸의 좋은 점들, 예쁜 점들을 마구 마구 찾아봤으면 좋겠어요.
* 보고 올 콘텐츠 : <아이 필 프리티>(에비콘 & 마크 실버스테인, 2018)
* 함께 나눌 이야기 : 절대로 만족하지 못했던 나의 몸에 대해 고마워해보기
* 워크숍 : 아름다운 몸 재정의 하기
3회차
남들과 달라도 괜찮은
남들과 다른 나를 미워했던 적이 있나요? 집단에 속하지 못해 나 자신이 부적절하다고 느껴지고, 그런 나를 자꾸 숨기고 싶고, 미워했던 경험이 한 번 씩은 있을 거 같아요. 남들과 다르더라도 용기를 가지고 살아가려면 어떤 마음이 필요할지 함께 고민해봐요.
* 보고 올 콘텐츠 : <원더>(스티븐 크보스키, 2017)
* 함께 나눌 이야기 : 다름과 다양성을 인정하기
* 워크숍 : 나의 다름과 너의 다름을 긍정하는 선언문 쓰기

4회차
그래도 괜찮은 관계
관계에서 상대와 너무 가깝게 느껴져서 불편하거나 혹은 너무 멀게 느껴져서 외로웠을 때가 있나요? ‘관계는 oo해야 하는 거야’라고 생각했다면 그 생각이 정말 건강한 생각인지 한번 검토해봤으면 좋겠어요. 나에게 편안한 관계의 바운더리를 만드는 방법에 대해 이야기 해봐요.
* 보고 올 콘텐츠 : 『관계를 읽는 시간』 (문요한 지음)
* 함께 나눌 이야기 : 건강한 바운더리가 있는 관계 만들기
* 워크숍 : 내 관계의 바운더리 그려보기
이번 모임의 참여자
남성
여성
20대
30대
40대
신청 후에는 이렇게 진행돼요.
신청일
자기 소개
모임 전
콘텐츠 감상
모임 전
사전 질문 답변
모임일
대화 및 워크숍
  1. 참여 신청 후 웰컴 문자를 받고 한 줄 자기 소개와 모임에 기대하는 점을 제출합니다.
  2. 모임 일주일 전, 모임 준비를 위한 사전 질문과 과제를 전달드립니다.
  3. 모임 시작 전, 각 회차에 맞는 컨텐츠를 보고 사전 질문에 답변을 남깁니다.
  4. 모임 당일, 3시간 동안 멤버들과 만나 준비된 대화와 워크숍을 함께 합니다.
* 구체적인 진행 방식은 모임마다 상이할 수 있습니다.
* 정기모임은 수업이나 강의가 아닙니다. 멤버들의 생각과 참여로 만들어나가는 커뮤니티입니다.
넷플연가 멤버들은 이렇게 느꼈어요
우리가 스쳐지나간 것들에 얼마나 많은 놀라움이 있는지 알게 될거에요
by '렙싸'님
오랜만에 취향이 비슷한 사람들과 대화해서 행복했습니다:)
by 'zzubbabbong'님
이렇게 세시간동안 내내 영화얘기만 한 건 처음이었어요 너무 재밌었고 다음 모임 기대됩니다ㅠㅠ💕
by '미느재'님
모임장님께서 각 멤버들의 이야기를 경청해주셨고, 자연스럽게 좋은 질문을 던지시면서 더 속 깊은 이야기를 할 수 있도록 이야기를 항상 이끌어주셨습니다. 정말 감사했습니다!ㅎㅎ 또봐요 😍
by '이O성'님
내 주변에서 얻을수 없는 인사이트를 많이 얻게 되었다. 다양한 멤버구성, 활발한 의견 교환
by '김O연'님
넷플연가 멤버만의 혜택
1
이벤트 및 소모임 우선신청·무료·할인
매주 수요일 열리는 다채로운 이벤트와 멤버 Only 소모임에 참여할 수 있어요!
2
다른 모임 놀러가기 1회권
멤버십 90일 동안 다른 모임에도 한 번 놀러갈 수 있어요.
· 모임별 놀러가기 선착순 마감
3
넷플연가 전용 공간 ‘사생활’ 이용권
멤버들만을 위한 공간 대여는 언제나 무료!
혹시 고민되는 점이 있으신가요?
Q. 모임이 저랑 맞지 않으면 어떡하죠?
Q. 참여하고 싶은데 불가한 일정이 있어서 신청이 망설여져요.
Q. 모집 미달로 모임이 취소될 수도 있나요?
환불 규정
첫 모임 시작일 기준
환불 여부
신청 후 6시간 이내
최우선 전액 환불
~ 14일 전
전액 환불
13일 ~ 7일 전
80% 환불
6일 ~ 5일 전
50% 환불
4일 전 ~ 시작 후
환불 불가
지금 마감 임박 정기 모임
마감 임박
인문학의 쓸모 - 잃어버린 나를 찾아줘
앵콜 모임장
3월 16일 · 토요일 · 합정
김예린
댄서
2자리 남음
서른이지만, 아직 나를 찾는 중입니다 - 나와 마주하는 움직임 워크숍 (2535 편)
3월 16일 · 토요일 · 사당
박성호
방송작가
마감 임박
취미 친구 찾기 클럽 - 소장품 교환으로 타인의 취미 체험해보기
앵콜 모임장
3월 16일 · 토요일 · 홍대
이수민
연기예술커뮤니티 대표
2자리 남음
취미 연기반 - 연기를 시작했다, 어느 봄날 나의 영화로운 순간!
앵콜 모임장
3월 27일 · 수요일 · 사당
방금 누가 신청한 정기 모임
김기림
밴드음악 프로듀서 & 기타리스트
4시간 전
대중음악 트렌드 속 살아 숨쉬는 레트로 팝 이야기 with 밴드음악 프로듀서
3월 9일 · 토요일 · 성수
김동오
브랜드 기획자 & 팀장
9시간 전
당장 1억 버는 브랜드 만들기 - 나 혼자 어디까지 벌 수 있을까?
3월 31일 · 일요일 · 성수
모집 마감
팔로워 수
1명
모임장 팔로우
48
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당신의 영화같은 사생활, 넷플연가
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